豚肉でらくらくダイエット！！

どうも！

せいやんです！

突然ですがみなさん

肉好きですか？？

逆に嫌いな人いないと思うけど…

（嫌いな人いたらすいません笑）

僕たちは主に豚・鶏・牛を

食べているんですが

ダイエットしたいと考えてる方は

「肉は太るから食べたくない！」

                        や

「肉食べてやせるわけないじゃん」

と思いがちな人いると思います。

実は…

ダイエットに肉はすごい必要なんです！

とゆう事で今回は

僕たちが主に食べてる

豚・鶏・牛の中の

豚肉にスポットを当てたいと思います！

豚肉って脂っこくて痩せないだろう…

と思ってる方

この記事を読めば

らくらくダイエットができ

豚肉を抜かさないダイエットができ

あなたは…

「こんな幸せダイエットができるのか…」

と思うはずです。

しかし読まなかったら

好きな豚肉を食べる事が出来ず

きつきつダイエットしか出来なくなり

あなたは…

「あぁ読んどきゃよかった…」

と思ってしまいます…

そんなダイエットしてほしくないため

是非読んでください！！

実は豚肉って…

ダイエットにすごい必要なんです！

豚肉にはL-カルニチンという

体内の代謝を助けてくれて

脂肪を燃やしてくれる働きが

期待できる成分…

ダイエット成分を

体内に取り入れる事ができます！

さらにこのL-カルニチンのおかげで

代謝が上がりやすくなってるため

脂肪の蓄積を防止し

痩せ体質を手に入れる事が出来ます！

さらに豚肉には糖質の代謝を助ける

ビタミンB1を多く含んでるんです！

このビタミンB1と

ニラ・しょうが・にんにくなどに

沢山含まれるアリシンという成分と

一緒に取ると体への吸収が高まります！

レバニラ・しょうが焼きにして食べると

一石二鳥です！

また豚肉の場合ヒレ肉・モモ肉などの

赤肉はバラ肉・ロースなどと比べて

低カロリーです。

豚バラ肉のカロリー・脂質は

100gあたり386kcal・34.6g

豚ヒレ肉は

100gあたり115kcal・1.9g

と

低カロリーで格段に脂質も少ないのです！！

しかし沢山食べていいというわけでは

ないので注意してください！

いかがでしたでしょうか？

あなたもこの幸せダイエットという

最高の方法で痩せて自信をつけませんか？

今回はここまで！

今すぐいいねと

登録をよろしくお願いします！

ではまた次回