どうも! せいやんです。 さて、皆さんの中で 1食減らせば痩せれるんじゃないか? と思い 1日2食ですませる方 いるのではないでしょうか?? 実はそれ… ダイエットで1番やっちゃいけない事なのです!! 痩せるどころか逆に体重を 増やしてしまいます! 例え…
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